YSTO!
O Emotions é um treinamento prático, 100% online.
Você vai apreender as melhores estratégias para criar o seu mindset com alta inteligência emocional em nível Único, além de criar estratégias maravilhosas de inteligência consciencial para aumentar ainda mais a sua expansão mental. Com as corretas ferramentas e estratégias
o seu aspecto mental vai expandir 108x mais, em nível ystológico!
LIVRO DIGITAL: Português e Inglês
Neste treinamento de alta performance você vai aprender:
:: Skills
Inteligência Emocional
Inteligência Consciencial
Reprogramação de crenças
Tenha uma imersão para aprender sobre o melhor da inteligência emocional!
Tenha acesso aos nossos ystology trainers.
Transmute a sua vida por completo.
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:: Orientação de estudo (Ativação da metacognição)"A metacognição é a capacidade do ser humano de monitorar e autorregular (autoconsciência e autorreflexão) os processos cognitivos (Flavell, 1987; Nelson & Narens, 1996; Sternberg, 2000)."
Podemos dizer que metacognição é a capacidade de autorreflexão e compreensão da autoconsciência em relação aos pensamentos.
Observação consciente dos pensamentos. É uma habilidade consciencial.
Como realizar? a) Por favor, leia todo o conteúdo. Repita em voz alta. Escreva no caderno tudo o que entendeu (YSTO! ativa a memória de longo prazo).
Explique para si mesmo em voz alta - fale consigo mesmo em voz alta, reflita, compreenda, pense, entenda, questione, escreva em seu caderno, interaja com a plataforma, tenha a curiosidade em aprender um novo assunto sempre, observe com atenção o que aprendeu, respire tranquilamente, medite por um tempo breve (5-10minutos - pausas ou intervalos - pomodoro) (ativação de 5 áreas cerebrais pela meditação de acordo com evidências científicas), entre em estado de flow (fluidez de pensamento e super concentração). Depois, observe o que compreendeu e crie um mindmap com todas as principais ideias, ensine alguém sobre o conteúdo apreendido. Tudo YSTO! ativa a metacognição!